Os nomes galegos máis fermosos

En Galicia está crecendo o uso de nomes galegos para os novos nacementos. Dende Galicia Alive imos facer as nosas propostas para os nomes que consideramos os máis fermosos da nosa lingua:

NOMES DE RAPAZAS:

  1. Sarela
    Nome dun río de Compostela: Sar.
  2. Xoana
    Procede do hebreo Yohanan ou Yehonan, ‘Deus é misericordioso’.
  3. Erea
    Grega: paz
  4. Xiana
    Latina: referido ao xentilicio da familia Iulia, dedicada a Xúpiter
  5. Xulia / Xuliana / Xulieta
    Latina: referido ao xentilicio da familia Iulia, dedicada a Xúpiter
  6. Galicia
    Céltica a través do nome que deron os romanos á nosa terra: Callaecia ou Gallaecia, pronunciado aprox. Kalaikia, a partir do etnónimo céltico calleaci, posiblemente derivado do teónimo Caleac. Polo tanto o significado podería ser terra do pobo da deusa Caleac.
  7. Noela
    Relativa ás orixes da Vila de Noia.
  8. Sabela
    Hebrea: consagrada a Deus, adoradora de Deus.
  9. Branca
    Xermánica: (*blank) branca, brillante.
  10. Lúa
    Nome afectivo e augural dado a unha meniña co desexo de que sexa tan
    luminosa, bela ou inflluente coma a lúa (do latín luna).
  11. Tareixa
    Nome hispano frecuente na Idade Media que tiña como forma primitiva
    Tarasia, de orixe escura.
    Variantes: Tereixa, Teresa.

NOMES DE RAPACES:

  1. Xoán
    Procede do hebreo Yohanan ou Yehonan, ‘Deus é misericordioso’.
    Variante: Xan
  2. Xoel
    Hebreo: Iavé é Deus
  3. Martiño
    Latina: de Marte, ou guerreiro
  4. Xián
    Latina: da familia Xulia
  5. Brais
    Do alcume latino Blasius, posiblemente procedente do latín blaesus (tatexo)
  6. Cibrán
    Latina: delgado, transparente ou orixinario de Chipre
  7. Tristán
    Celta: ruído ou mensaxeiro
  8. Anxo
    Grego: Mensaxeiro.
  9. Osián
    De orixe escura. Para algúns procede do gaélico oisin, ‘cerviño’. Tamén é
    posible que teña que ver coa exclamación hebrea Hoxianna! (latinizada
    Hosanna)
  10. Breixo.
    Latina: sincero, que conta a verdade
  11. Breogán
    Celta: xefe dos celtas que poboaron Galicia

(máis…)

Proxectos de melloras de comunicacións de Galicia: A Coruña

Continuamos coa nosa preocupación de mellor de Galicia en todos os seus aspectos. Por iso creamos a sección de Queixas Vivas e por iso imos iniciar esta sección de Proxecto de melloras de comunicación de Galicia.

Toda a información que aparecerá aquí foi recadada da Base de Datos da Universidade d’A Coruña:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search*gag/

Continuamos pola Cidade Herculina: A Coruña.

 

A CORUÑA

  • Mellora da movilidade ferroviaria na rexión urbana de Ártabra: Tramo de Alta Velocidade Guísamo-Betanzos

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&33%2C33%2C

  • Nova terminal ferroviaria de mercadorías n’A Coruña

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&5%2C5%2C

  • Renovación e acondicionamento da liña ferroviaria A Coruña – León. Tramo Cambre – Cecebre

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&11%2C11%2C

  • Ferrocarril As Pontes-Ferrol

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&10%2C10%2C

  • Liña de tren-tranvía estación FF.CC.: San Cristovo – Cidade Sanitaria (A Coruña)

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S28*gag?/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&SUBKEY=TREN/1%2C22%2C22%2CB/frameset&FF=YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&7%2C7%2C

  • Apeadoiro de tren n’A Barcala, Cambre

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S28*gag?/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&SUBKEY=TREN/1%2C22%2C22%2CB/frameset&FF=YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&8%2C8%2C

  • Apeadoiro de tren en Cabanas

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S28*gag?/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&SUBKEY=TREN/1%2C22%2C22%2CB/frameset&FF=YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&9%2C9%2C

Proxectos de melloras de comunicacións de Galicia: Vigo

Continuamos coa nosa preocupación de mellor de Galicia en todos os seus aspectos. Por iso creamos a sección de Queixas Vivas e por iso imos iniciar esta sección de Proxecto de melloras de comunicación de Galicia.

Toda a información que aparecerá aquí foi recadada da Base de Datos da Universidade d’A Coruña:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search*gag/

Continuamos pola Cidade Olívica: Vigo.

VIGO

Se coñecedes algún proxecto de Vigo ou Pontevedra e arrodores, non dubidedes en comentalo. Nas próximas edición poredes ver melloras d’A Coruña (incluíndo Ferrol).

Proxectos de melloras de comunicacións de Galicia: Ourense

Continuamos coa nosa preocupación de mellor de Galicia en todos os seus aspectos. Por iso creamos a sección de Queixas Vivas e por iso imos iniciar esta sección de Proxecto de melloras de comunicación de Galicia.

Toda a información que aparecerá aquí foi recadada da Base de Datos da Universidade d’A Coruña:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search*gag/

Continuamos por Auria: Ourense.

OURENSE

  • Ramal ferroviario Paderne-Celanova (Ourense)

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag/?searchtype=Y&searcharg=Ramal+ferroviario+Paderne-Celanova&searchscope=8&sortdropdown=-&SORT=DZ&extended=0&SUBMIT=Busca&searchlimits=&searchorigarg=YFERRO*%26SORT%3DDZ 

  • Conexión coa Península:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S32*gag?/cRPM+57/crpm+57/-3%2C-1%2C0%2CE/frameset&FF=crpm+61&1%2C1%2C

  • Acceso ferroviario ao polígono industrial de San Cibrao das Viñas

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&42%2C42%2C

  • Variante para el tren de alta velocidad en Guitiriz

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S28*gag?/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D/YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&SUBKEY=TREN/1%2C22%2C22%2CB/frameset&FF=YTREN&searchscope=28&b=31+++&SORT=D&6%2C6%2C

  • Estudio informativo conexión ferroviaria Frontera portuguesa-Verín-LAV Madrid-Galicia

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search~S8*gag?/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ/YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&SUBKEY=FERRO*/1%2C712%2C712%2CB/frameset&FF=YFERRO*&searchscope=8&SORT=DZ&39%2C39%2C

Se coñecedes algún proxecto de Ourense e arrodores, non dubidedes en comentalo. Nas próximas edición poredes mellores d’A Coruña (incluíndo Ferrol) e Vigo (incluíndo Pontevedra).

 

Proxectos de melloras de comunicacións de Galicia: Lugo

Como dixemos xa, o comezo da existencia da nosa andaina na rede, unha das nosas preocupación era a mellora de Galicia en todos os seus aspectos. Por iso creamos a sección de Queixas Vivas e por iso imos iniciar esta sección de Proxecto de melloras de comunicación de Galicia.

Toda a información que aparecerá aquí foi recadada da Base de Datos da Universidade d’A Coruña:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search*gag/

Decidimos seguir pola capital de Gallaecia: Lugo.

LUGO

Se coñecedes algún proxecto de Lugo e arrodores, non dubidedes en comentalo. Nas próximas edición poredes mellores d’A Coruña (incluíndo Ferrol), Vigo (incluíndo Pontevedra) e Ourense.

Para Lugo tamén vos deixamos unha visión do que podería ser:

Proxectos de mellora de comunicacións de Galicia: Santiago de Compostela

Dende o comezo da existencia da nosa andaina na rede, unha das nosas preocupación era a mellora de Galicia en todos os seus aspectos. Por iso creamos a sección de Queixas Vivas e por iso imos iniciar esta sección de Proxecto de melloras de comunicación de Galicia.

Toda a información que aparecerá aquí foi recadada da Base de Datos da Universidade d’A Coruña:

http://kmelot.biblioteca.udc.es/search*gag/

Decidimos comezar pola capital de Galicia: Santiago de Compostela.

 

SANTIAGO

 

 

Se coñecedes algún proxecto de Santiago e arrodores, non dubidedes en comentalos. Nas próximas edición aporedes mellores d’A Coruña (incluíndo Ferrol), Vigo (incluíndo Pontevedra), Lugo e Ourense.

Para Santiago de Compostela, deixámovos unha visión do que podería ser:

 

 

 

Axúdanos a seguir escribindo:

http://amzn.to/2p7rCqB

Retranca a canadense: Dende Noia ao Canadá

Hoxe en Galicia Alive temos o pracer e a sorte de entrevistar a Maria Barreiro, unha galega que se atopa lonxe de Galicia. Por se non recordades, dende a páxina de Galicia realizouse un evento no que estábamos á procura do embaixador de Galicia que está máis afastado na nosa terra. O evento levaba como nome Pursuit of Galicians who are far, far away from home e Maria foi unha das persoas que estaba lonxe de carai.

Boas noites Maria Benvida! Para que todo o mundo o saiba, onde te atopas?

Boas! Pois agora mesmo en Riviere-du-Loup, provincia de Quebec, así que no Canadá.

Como esta entrevista é a distancia, e aquí agora mesmo son as 21.46 pódesnos dicir que hora é aí?

Pois 6 horiñas menos, así que son as 15:00 da tarde. Cousa que complica bastante comunicarse ca terriña. Ou vós estades durmindo ou nós estamos collendo o sono.

De onde é orixinariamente Maria?

Eu son de Noia, da Alameda mesmiña, no medio e medio da festa.

Entre neve

Entre neve

Bueno, agora que xa sabemos que andas polo Canadá. Podes dicirnos que foi o que che levou a esa terra tan fría?

Despois de estar traballando por Europa adiante e voltar á universidade, apetecíame cruzar o charco e apareceu unha boa oportunidade: unha “beca” de intercambio para o último ano de estudos.

Pero realmente a túa aventura, tanto estudiantil como xa laboral, non comezou aí. Andivestes por terras catalanas, francesas… Cóntanos un pouco, só se queres, a experiencia en cada unha delas e o que botabas de menos en cada sitio de Galicia.

As miñas aventuras xa comezaron de pequena cando meus pais me mandaban ós campamentos de verán, que aínda que ía a regañadientes, logo non quería voltar. Logo marchei a Santiago a rematar o bacharelato e de aí empezaron as aventuras no estranxeiro: Marbella, Inglaterra e Francia… Facendo prácticas de hostelería. Tras pasar dúas tempadas de inverno nos Alpes franceses decidín voltar e cambiar de rumbo: estudar tradución. Iso foi en Barcelona e de aí a Quebec, como vos dicía, a rematar a carreira. Con tan boa sorte que o ano seguinte conseguín voltar a traballar e aquí sigo despois de 4 anos.

A verdade é que o que máis se bota en falta, independentemen de onde me atopara, era o noso carácter retranqueiro e a boa comida… anda que non ían as maletas cargadiñas entre Santiago e Barcelona! Pulpo conxelado e todo!

Canto tempo levas agora polo Canadá? Tes pensado quedar moito tempo por aí? Tes en mente outro sitio ou voltar a terra?

Nestes últimos 5 anos vivín en varias cidades de Quebec: Quebec mesmo, Montreal e agora RDL. Pasar dunha gran cidade a unha cidade máis pequena coma esta (20.000 habitantes) sempre leva incorporados desafíos e esixe unha adaptación. Este pobo parécese moito á nosa terriña e, sobre todo, á nosa costa coas montañas non moi elevadas e redondiñas e o mar ben preto. O único é que aquí non estamos a falar do océano senón do río San Lourenzo, salgado neste punto, pero río.

Polo de pronto estou ben instalada nestas novas terras de adopción, pero non descarto seguir coñecendo o país (e que é enoooorme!). Para iso primeiro hai que arreglar os papeis e iso leva tempo, moito tempo, moita paciencia e uns cartiños.

Como cando marchei a primeira vez de Galicia foi por decisión propia, nunca descartei voltar. A pena agora mesmo é que plantexarse voltar non é viable e menos nunha profesión coma a miña na que normalemente “vale calquera”.

Que fai Maria en terras canadienses: traballa, estudia…?

Traballar sí, pero disfrutar tamén! Estando de directora de aloxamento nun hotel de 110 habitacións non che deixa moito tempo libre, pero en canto se pode faise unha escapadiña para visitar os arredores. E ca disculpa de estares informada de toda a vida cultural da zona, aproveitase ben para participar en mil aventuras.

Por certo, como se levaron por aI as eleccions americanas dende o país veciño?

Aquí mírase con moito recelo ós veciños de abaixo, non só polo que poida afectar indirectamente senón porque moitos quebequenses teñen a súa segunda residencia en Florida, asi que xa vos podedes imaxinar. Só para darse unha idea, a páxina de inmigración do Canada bloqueouse tras coñecer o resultado das eleccións… e os chistes sobre como se veu a campaña electoral nos Estados Unidos estaban á orde do día.

Cales son as maiores diferenzas con respecto a Galicia? Educacion, sanidade, mundo laboral… tanto boas como malas. Sen censura: alugueres, comida, idioma…

Polo que levo visto e vivido hai moitas cousas boas, outras non tanto e outras moi semellantes a Galicia.

Hai algo que chama moitísimo a atención de todos os que vimos de fóra: o respecto. Aquí unha cola é unha cola de verdade e respétase a orde de chegada. Nos supermercados moitos productos están colocados fóra, sen candados de seguridade nin nada, págase na caixa e ó saires colles o que pagaches.

Facendo patria dende Quebec

Facendo patria dende Quebec

Aínda que é verdade que ás veces pásanse un pouco pedindo perdón por todo. Chegáronme a pedir perdón nunha cola porque o que ía diante miña, pois ía pedir antes ca min, como é lóxico. Tamén me pasou unha vez no hotel cunha chamada, puxen en espera a unha clienta e cando voltei coller a chamada o primeiro que dixo foi perdoa por molestarche, seguro que estabas ocupada e eu chamando. Pero polo que teño oído, iso é máis do carácter anglosaxón, estes quebequenses son máis rabudos.

O sistema sanitario canadiense é famoso por ser gratuíto, e así o é. Aseméllase moito á nosa seguridade social, para o bó e para o malo. Cando vas a urxencias, vai con calma. Conseguir ter médico de familia pode levarche 3 anos como mínimo. Se estás como traballador temporal non tes dereito ó seguro dos medicamentos, así que pagas sempre todo… pero cando consigues entrar no sistema, alégraste de vivir tan ó norte do continente.

Outra diferenza enorme, que notei nada máis chegar aquí ó pobo, é que che valoran os teus coñecementos un montón. Danlle moita importancia ós estudos, ós teus traballos anteriores e ás túas aptitudes. En moitos traballos nin sequera se firma un contrato de traballo senón que ti empezas a traballar o día acordado e dúas semanas despois ou unha dependendo de como che coincida, ingrésanche o acordado. Sendo todo perfectamente legal. A palabra vale moito. Coma en todas partes, hai excepcións, pero en xeral así sucede.

Agora imos a pornos un pouco sentimentais. Achégase o Nadal, imaxino que botarás de menos a familia, pero que é o que máis botas en falta destas datas?

Bótase de menos todo o ano porque están lonxe. Despois de levar case 10 anos fóra da casa, estas datas de nadal cóllense con outras ganas. Estea onde estea, as uvas non se perdoan e cómense coas badaladas da porta do Sol. Xa non digamos o día 22, ese día se fai falla ata me poño enferma, pero o sorteo da lotería non se perde por nada do mundo.

E non che podo mentir… a comida bótase a faltar moitísimo. Aquí cómese ben, pero os sabores non son os mesmos. O peixiño pequeno, esas cigaliñas de nadal, un bó caldo galego cos seus greliños e o seu chourizo, sobre todo os chourizos galegos dos que se comen, así – indica co xesto – agarrando pola punta e a mordidas. Pouco a pouco vannos chegando cousiñas ós supermercados de aquí e vaise levando millor… A última, polbo español xa listo para comer. Iso quedará para celebrar o Nadal e darlle un toquiño especial.

E que é o que máis se estrana? Pois o noso carácter, a nosa proximidade nas relacións humanas que á mínima xa estamos de ganchete ca persoa que acabamos de coñecer. Agarrarse, abrazarse, dar os dous bicos, tardar en despedirse e botar unha hora despedíndonos, xuntarse para comer e seguir sentados á mesa ás 9 da noite sacando xa algo que picar para logo cear… En resumo, toda esa familiaridade que tanto nos caracteriza, iso si que non ten precio.

Pasoume unha anécdota a primeira vez que voltei despois de dous anos sen pisar a nosa terriña, que cando a familia se boutou a min para achucharme, non mo esperaba e quedei tesa coma un pau! Costábame un montón que a xente me falara de tan preto, e xa non vos digo nada nos pasillos do supermercado, que a xente non fai máis que pegarse. Como podedes imaxinar todo acabou cunha boa lapote, santo remedio.

Ademais das festas do nadal, que outras festas estrañas?

O verán completo!!! Dende maio ata outubro! Esas nosas festas coa súa orquesta, a sesión vermut, os cacharros e as ganas de pasalo ben. Nótase moito a diferenza de carácter. Supoño que nas grandes cidades será doutra maneira, pero aquí onde vivo eu os que acaban participando en toda manifestación cultural rondan a media de 55 anos, non acabamos de saber onde queda a xuventude.

Frío sol

Frío sol

Unha pregunta máis. Coñeceches algún galego ou algunha galega que estea tamén aí?

Pois unha vez contáranme que por estes lares había un galego que casou cunha autóctona e construi unha casiña no medio do monte. Dixéranme que alí vivía cos fillos, pero nunca souben quen era.

Facemos un chamamento dende Galicia Alive a ver se o atopamos. Para rematar, ao igual que nos debates políticos, deixamos os últimos intres para que nos contes o que queiras. Ou como pasaría no Luar, saúda a quen queiras.

Pois gustaríame aproveitar para mandarlle un saudiño aos meus galeguiños e galeguiñas que andan pola nosa terriña e que nos 15 días de vacacións non da tempo máis que a darlles un abrazo e pouco máis, e tamén os que andan por fóra esperando o bó momento para voltar: Londres e Lima.

Graciñas por deixarme contarvos un pouquiño destas terras do norte e quedades todos invitados a vir probar os -40 grados cando queirades!!

Moitas gracias a ti. Aproveitamos este momento para felicitarvos o Nadal a todos os galegos que estades fóra. En especial a Bea, que polas mesmas épocas o ano pasado nos respondeu a algunhas preguntas dende Nova Zelandia, e, como non?, ti, María. Desfruta desa temperatura tan fresca e a todos os que nos leron convidámosvos a que lle botedes un ollo ao blog de María, onde nos relatas algunhas expericiencias por esas terras:

http://canadaajalleja.blogspot.com.es/

 
 
 

Axúdanos a seguir escribindo mercando algún destes artigos de Amazon ou mercando algo a partir dos links, só se o precisas.

 
 
 

Frío infinito

Frío infinito

A discapacidade invisible

“…”, “Silencios”, ”…”. Vivir entre silencios. Fai uns días Galicia Alive percatouse da realidade que existe con respecto ás persoas que viven a súa vida así, entre silencios. Dende o momento que nos adentramos nas oficinas de acoprosACOPROS, foi unha continua aprendizaxe. Serviunos para aprender sobre esta discapacidade que pasa tan desapercibida, tanto que se coñece como a discapacidade invisible. Ao longo deste artigo poderedes descubrir moitas curiosidades da discapacidade auditiva.

ACOPROS é unha asociación que pertence ao grupo que conforma FIAPAS, a Confederación Española de Familias de Personas Sordas. Dentro das agrupacións que se adican a proporcionar axuda a persoas con discapacidade auditiva podemos diferenciar dous tipos. Por un lado temos FIAPAS, o caso de ACOPROS, e por outro a Confederación Estatal de Personas Sordas. Entre elas existen diferencias con respecto do enfoque da ensinanza e aos servicios a proporcionar.

As actividades de ACOPROS céntranse nas familias das persoas xordas. Tamén complementan as súas axudas no eido da tecnoloxía. Ademais proporcionan servizos de integración laboral en empresa ordinaria, logopedia, atención psicolóxica e unha interesante forma de axuda que é coñecer as vivencias doutros pais que viviron casos similares: de pai a pai. As familias sinten así un acompañamento durante todo o proceso.

A pesar do que a maior parte da xente cre, case todos xordos se comunican falando. Evidentemente existen distintos tipos de xordeira co que isto se complica en algúns casos. Imos tentar acabar con este descoñecemento buscando respostas ás seguintes preguntas.

Cando e para que xurde a asociación?

Xorde nos anos 70 por iniciativa dunhas familias para loitar polos dereitos e intereses de persoas con D.A.

Que eventos ou actividades de concienciación se realizan?

A asociación céntrase na sensibilización política e empresarial de forma continuada, sempre con total independencia política. Tamén facemos campañas de sensibilización e tertulias nos colexios e gardarías, facendo especial fincapé no diagnóstico precoz. Nestas actividades contamos con axuda do voluntariado local.

Cales serán as actividades nos vindeiros meses?

Algunhas actividades que xa están previstas son unha ruta de sendeirismo e, coma sempre facemos, talleres informativos para as familias da asociación.

Existe unha linguaxe de signos galega? Está esta incluída no Estatuto?

Este erro que acabas de cometer é bastante habitual. Non é unha linguaxe, é unha lingua en si mesma. No caso do galego, non existe unha lingua oficialmente coma tal, pero os signantes galegos teñen un xeito de signar diferente. Aínda que a oficialidade non se acadou polo de agora.

Que consellos lle darían aos país que se atopan esta dificultade engadida ao feito de ser pais?

Pois que acudan aos movementos asociativos debido a especialización e a experiencia. A experiencia é un grado e dende a nosa podemos axudalos.

E a unha persoa, adulta ou non, que perde a audición?

Exactamente os mesmos. Acudir a movementos asociativos para pedir consello.

Como é a situación de Galicia con respecto ao tema discapacidade auditiva?

No caso de Galicia a proba auditiva realízase a todos os recén nacidos (screening neonatal), o cal é un avance importante para a identificación. Evidentemente queda moito por lograr.

Esperamos dende Galicia Alive que estas verbas se cheguen a todos os oídos e ollos para facer da nosa labor algo útil. Gracias a ACOPROS por facer desta discapacidade algo menos invisible.

acopros2

 

GoFit. Ponte en forma con Luis González

Galicia Alive ten o placer de poder entrevistar a Luis González, persoa adicada por completo ao mundo do fitness en multitude de tarefas: entrenador persoal, zumba zin, instructor de pilates, profesor de taekwondo, instrutor de actividades deportivas, entrenador persoal… Ten como ideal fomentar unha vida saudable entre os seus e as súas alumn@s.

Imos dar comezo a unha serie de preguntas que lle fixemos e que el moi amablemente e entre risas nos respondeu.

gofit_galicia_aliveBoas Luis, que tal?

Pois moi ben a verdade.

Cóntanos ou máis ben preséntanos en que consiste GoFit.

– Pois GOFit é un proxecto orientado ao traballo de diferentes actividades deportivas dirixidas e a longo prazo tamén me centrarei na xestión e ocio en instalacións. De aí vén o de GOFit (Gestión y Ocio).

Ah, moi boa esa aclaración! Dende cando levas metido no mundo do deporte? Imaxino que isto virá dende cativo, ou de pequeno eras o típico raparigo repoludo?

– A min ghustoume o deporte dende pequeniño. Levo dende fai moito tempo neste mundo, pasando por distintos campos. Agora mesmo metido por completo nel por motivos laborais, pero eu sempre fun de practicar algún deporte, taekwondo, fútbol… Pero teño que confesar que sendo pequeno, moi pequeno si que era ghordiño e prea, bastante prea – risas.

En que se basea o teu mundo laboral? Cales son as diferentes actividades que impartes?

Zumba, mantemento, step, traballo aeróbico e algo de pilates. Isto en canto as actividades deportivas, hai outra parte que é a de nutrición e dietética na que me encargo de facer dietas personalizadas tanto para a perda como aumento de masa corporal que acostuma ir acompañada da tarefa de entrenador persoal.

Traballas só con adultos ou tamén con pequenos? Que é máis difícil?

– Traballo tanto con persoas adultas como con pequeniños. Pois quizais sexa porque me gusta o meu traballo, porque non vexo dificultade en ningún dos dous casos. O que si é mais difícil é facer que isto se converta nun hábito, tanto o deporte como os hábitos alimentarios.

Cres que a sociedade en xeral está máis concienciada co deporte ou cada vez a xente é máis sedentaria? Esta vai en relación con que recentemente podiamos ler nos xornais que Galiza é a comunidade con maior sobrepeso.

– Cada vez máis concenciada. Nótase en que agora rara é a persoa que non practica algún deporte, aínda que o resto do seu día sexa bastante sedentario.

É posible que calquera persoa, inclusive sendo sedentaria, consiga un corpo 10 ou como o de algunha persoa famosa? Se é posible dinos como.

– Eu penso que si, que todo ou case todo se pode conseguir. Non un corpo 10, pero si coas correspondentes limitacións de cada un. De seguro que se pode conseguir un corpo saudable, poñamos un corpo 9,5 pódese conseguir. – ri.

Sabemos que o ideal é unha dieta saudable e facer deporte. Pero que sería mellor unha dieta saudable sen deporte ou facer deporte sen dieta saudable?

– O mais importante é a dieta, máis que o entrenamento. O mellor é manter unha boa liña na comida antes que o adestramento.

Existe algunha idade adecuada para facer exercicio ou na que non se debería facer?

– O ideal é empezar canto antes, pero pódese empezar a calquera idade. Comezar canto antes axuda ter unha base e isto axuda a súa vez no momento de realizar calquera outro deporte.

Cómo se consegue que unha persoa sedentaria ou calquera outra se enganche ao deporte?

– Que o pasen ben nas actividades en grupo. Que sexan o máis amenas posible e que fagan deporte sen darse de conta.  

Como consegue GOFit ou a lo menos como o intenta conseguir?

As veces toca pintar moito a mona e facendo rir a xente. Facendo un pouco de cómico nas clases. De ves en cando sóltolle un ques kiwis? e esas cousas. Ensínolle inglés incluso… – di en tono irónico.

Cales son as horas do día máis recomendables para facer exercicio? E das túas clases que horarios funciona mellor de mañá ou de tarde?

– Nas que maior afluencia hai son as clases da noite. Referíndome as clases dos adultos. A xente que traballa sempre vai máis ás últimas horas. Pero tamén pode ser que polas mañás o profesor vai durmindo – di mentres ri.

Pero esas serian as horas mais recomendables?  

Bueno, as horas máis recomendables serían pola  mañá. Sobre todo co corpo recén levantado e en xaxún para espabilar e alegrarche o día. Polas noites vas co corpo acelerado para a cama.

Parece que isto de ter un entrenador persoal está de moda. Non só entre as celebrities, senón tamén entre a sociedade de a pé. Que nos aportaría Luis- GoFit como adestrador persoal?

Toda persoa se pode permitir un entreador persoal. Se non é presencial é a distancia, pero todos poden permitirso. Por suposto, GOFit aportaría as dúas opcións. GOFit realizaría unha dieta personalizada xunto cun adestramento para cumprir o obxectivo do cliente. Explicaríaselle ao cliente como facer ambas cousas e faríaselle un seguimento semanal.

Xa sabemos que GOFit estará en próximos eventos deportivos como a COOL RUN, na que tamén colaborou o ano pasado. Algún máis que nos poidas contar?

– O que temos más próximo e outra COOL RUN en Sanxenxo o 25 de xuño. Así que xa saben tod@s. Hai que vir a Sanxenxo!

Para ir rematando, podes darnos algún consello de alimentación agora que se aproxima o verán?

– Comer o mais equilibrado posible e variado.

E máis concretamente.

– Moitas verduras, moitas proteínas e eliminar un pouquiño os carbohidratos, sobre todo agora no verán, e as grasas. Os carbohidratos non se deben eliminar de todo que son moi importantes.

Pois agora xa para rematar tes estes últimos intres da entrevista para falar de algo que se nos puido olvidar preguntarche ou algo que queiras destacar. Ou como soemos dicir nos ao final de cada entrevista. Se queres podes enviar un saúdo como fan no Luar.

– Un saúdo para todas esas alumnas e alumnos súper aplicadas e aplicados.

Luis, Galicia Alive quere darche as gracias por concedernos estes minutos e expoñernos o teu proxecto de GoFit.

– Gracias a vós!